Recent Comments

Viimati lisatud

Mis juhtub sinu kehaga, kui sa hakkad iga päev mett sööma?

1. Mesi on väga hea antioksüdantide allikas. Sellel põhjusel aitab mee regulaarne tarbimine puhastada organismi toksiinidest. Meel on lisaks sellele antibakteriaalne toime, mis aitab hoida naha puhta ja ilusana.

2. Mees leiduv suhkur erineb teistest magusainetest omades toimeainet stimuleerida ainevahetust ja aidata kaalukaotusele kaasa.

3. Mesi aitab alandada kolesteroolitaset oma tänu oma suurele antioksüdantide sisaldusele.

4. Mee tarbimine küüslauguga aitab hoida südant tervena. Mees leiduvad antioksüdandid takistavad arteritel kitseneda.

5. Uuringud on näidanud, et mees võib mõjutada stressi, noorendada raku antioksüdantset kaitset ja parandada mälu.

6. Samuti on tõestatud, et mesi aitab kaasa ajutööle, sest ta sisaldab palju kaltsiumi, mida aju vajab.

7. Mesi aitab samuti paremini magada sest ta aitab tõsta insuliinitaset veres, mis vabastab omakorda serotoniini. Serotoniin aitab kaasa melatoniini - hormooni, mis tagab hea une - vabastamisele.

8. Mesi on kasulik hommikuti tühjale kõhule, meel on antiseptiline toime ja ta aitab pisikuid tappa.

3 kommentaari:

  1. Millise uuringu tulemusel see artikkel on koostatud?

    VastaKustuta
  2. Oleks hea jah, kui veidi allikaid ja põhjendusi antaks sellistele tugevalt üldistavatele väidetele, ja tasakaalustataks kõigi negatiivsete mõjudega. Veidi usaldusväärsemad artiklid räägivad siiski seda keelt, et mesi ja poes müdav suhkur on nii sarnased, et neid tuleks oma toitumises piirata umbes sama palju. Mitmed siin mainitud plussid näivad olevat väga väiksemastaabilised, ja avalduvad vaid mõõdukalt ja arukalt tarbides, samas kui näiteks fruktoosi (mida peetakse tervisele pigem kahjulikuks) on mees rohkem kui suhkrus. Ka kaloreid sisaldab teelusikas mett rohkem kui teelusikas suhkrut.

    VastaKustuta
  3. Kas teate, mida teie poesuhkur ikka sisaldab, et võrrelda seda meega? Poesuhkur on põhim plastmass, googeldage ise.

    VastaKustuta